R.A 14/04/2013
Café da Manhã
2 Fatias de Pão de Centeio e Aveia caseiro
1 Colher de sobremesa de Requeijão Light
1 Fatia de de Peito de Peru Light
1 Colher de chá de mel
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante
Lanche da Manhã
Nada
Almoço
1/2 Rama de Aipim
2 Pedaços de carne assada
Alface
1/2 Copo de água de coco
Lanche da Tarde
JACADA
1 Pacote de Doritos
4 quadradinhos de chocolate talento
Janta
1 Miojo
4 quadradinhos de chocolate talento
1 Snackers
1 comentários:
ei!
começou o domingo bem..espero q tenha terminado bem tb!hehe
bjos e otima semana!
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