R.A 09/04/2013
Café da Manhã
1 Pão francês sem miolo com molho p/ cachorro quente ( só molho)1 Fatia pequenina de Pão Integral de Centeio feito em casa com uma ponta de mel
Lanche da Manhã
Nada
Almoço
2 colheres de Servir de Arroz Integral 7 Grãos
1 Abobrinha recheada (carne moída + queijo lanche light)
1 Concha de Feijão
Salada de Alface e Rúcula
1/2 Copo de Chá Leão Gelado
Lanche da Tarde
2 Xícaras de chá branco
1 Barrinha de Cereais
1 Maça
Janta
1 Prato de sopa de galinha
3 balas de gelatina
Nada
Almoço
2 colheres de Servir de Arroz Integral 7 Grãos
1 Abobrinha recheada (carne moída + queijo lanche light)
1 Concha de Feijão
Salada de Alface e Rúcula
1/2 Copo de Chá Leão Gelado
Lanche da Tarde
2 Xícaras de chá branco
1 Barrinha de Cereais
1 Maça
Janta
1 Prato de sopa de galinha
3 balas de gelatina
1 comentários:
ei!
ate entao foi super bem!
espero q o resto do dia tenha ido bem tb!
bjos
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