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terça-feira, 2 de abril de 2013

R.A 02/04/2013


R.A 02/04/2013

Café da Manhã

2 Fatias de Pão Preto
1 Colher de sobremesa de Requeijão Light
2 Fatias de Presunto magro
1 Fatia de Queijo Mussarela
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó integral e adoçante 

Lanche da Manhã

Maça

Almoço

3 Colheres grande de Arroz
1 Bife com molho
Salada de repolho e cebola
1 quadradinho de chocolate 55% cacau c/ amêndoas 

Lanche da Tarde 

1 Barrinha de Cereais

Janta

1 Filé de peito de frango grelhado
1 Fatia de Queijo Mussarela
1 Potinho de Iogurte Grego Nestle 

1 comentários:

Dny disse...

Juliana, voltei :)
Que bom que vc está fazendo sua R.A direitinho!
Beijo

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