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quarta-feira, 24 de abril de 2013

R.A 24/04/2013


R.A 24/04/2013

Café da Manhã

Fatias de Pão Integral Iogurte e Cereais Light
1 Colher de sobremesa de pasta de atum 
1 Fatias de peito de peru defumado light
1 Colher de chá de mel
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã

1 Maça

Almoço

2 Colheres de servir de arroz com galinha
2 pedaços de galinha
Salada de alface
1/2 copo de água de coco
1 Bis

Lanche da Tarde

1 Banana
1 Castanha do brasil

Janta

1 Taça de vinho tinto
2 Pasteis de carne
1  Bis

3 comentários:

Gi, Projeto Eu Fininha disse...

Oi Ju, bom dia!
Estou sugerindo um troca-troca de dicas lá em meu blog e, se puder, vai ser muito bacana ter a sua colaboração. Até lá. Beijos

SraRedonda Oblog disse...

Isso mesmo Ju!!! Capricho total! Ummmmm beijo!!!

Lu disse...

Passando pra te dar um OI.

bj

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