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terça-feira, 9 de abril de 2013

R.A 09/04/2013


R.A 09/04/2013

Café da Manhã

1 Pão francês sem miolo com molho p/ cachorro quente ( só molho)1 Fatia pequenina de Pão Integral de Centeio feito em casa com uma ponta de mel
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó integral e adoçante 


Lanche da Manhã

Nada

Almoço

2 colheres de Servir de Arroz Integral 7 Grãos
1 Abobrinha recheada (carne moída + queijo lanche light)
1 Concha de Feijão
Salada de Alface e Rúcula
1/2 Copo de Chá Leão Gelado

Lanche da Tarde

2 Xícaras de chá branco 
1 Barrinha de Cereais
1 Maça

Janta

1 Prato de sopa de galinha
3 balas de gelatina

1 comentários:

Joanna disse...

ei!
ate entao foi super bem!
espero q o resto do dia tenha ido bem tb!
bjos

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