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domingo, 17 de março de 2013

R.A 17/03/2013


R.A 17/03/2013

Café da Manhã

2 Fatias de Pão de Centeio Light 
1 Colher de Requeijão Light
2 Fatias de peito de peru Light
4 rodelas de queijo provolone
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã

Nada

Almoço

2 Pedaços de Carne de gado assada ( churrasco)
1 Pedaço de peito de frango asssado
Salada de agrião e rúcula

Lanche da Tarde e Janta

1 Fatia de Bolo marta Rocha
1 Xícara de Café preto c/ adoçante
1 bolinho de chuva

2 comentários:

Ana C. disse...

Curiosa pra conferir o resto do dia haha
Lindona, amei o cantinho e tô amando os cardápios, continue assim *-*

Lu disse...

Tem um selinho pra vc lá no blog.

Espero que goste.

bj

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