R.A 06/03/2013

R.A 06/03/2013


Café da Manhã

2 Fatias de Pão Light 
2 Colheres de Requeijão Light
2 Fatias finas de ricota
1 xícara de café c/ 2 colheres de leite em pó e adoçante 

Lanche da Manhã

5 jabuticabas

Almoço

3 colheres de servir de arroz c/ linguiça 
1 concha de feijão
salada de rúcula
1 barra de cereais (a larica por um doce está insuportável)

Lanche da Tarde

1 Fatia grande de Melancia
1 Maça

Janta

JAQUEIIIIIII D NOVO
(frango frito + batata frita) é o estrago foi feio.