Páginas

quinta-feira, 14 de março de 2013

R.A 14/03/2013


R.A 14/03/2013

Café da Manhã

2 Fatias de Pão de Centeio Light 
1 Colher de Requeijão Light
2 Fatias de peito de peru Light
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 
2 Rodelas finas de Queijo Provolone 

Lanche da Manhã

Nada

Almoço

3 pegadores de Massa
2 Colheres de servir de Carne Moída c/ molho de Tomate
Salada de Rúcula
1/2 Copo de Água de coco

Lanche da Tarde

1 Maça Peq.
1 Barrinha de Cereais

Janta

1 Parto de canja de galinha
3 Rodelas finas de queijo provolone

4 comentários:

Fernanda e Natália disse...

Olhaaaa, nada de pular o lanhe hein!!

rsrs

Beijo

Lu disse...

Lendo isso me deu vontade de comer sanduiche de peito de peru e provolone. Hummmmmmm

bj

Adriely disse...

Oiii
Que dedicação na alimentação..
so que tem q comer algo nesses intervalos, se não a fome e maior nas outras refeições!
bjoks

Lii Peronica disse...

Oie Lindona, vc não está jantando!?
Eu rolo de um lado do outro na cama se não comer antes de dormir kkkkk
Bom fds!!
Bjão

Postar um comentário