Novos Hábitos Vida Nova: R.A 17/03/2013

domingo, 17 de março de 2013

R.A 17/03/2013

R.A 17/03/2013

Café da Manhã

2 Fatias de Pão de Centeio Light
1 Colher de Requeijão Light
2 Fatias de peito de peru Light
4 rodelas de queijo provolone
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante

Lanche da Manhã

Nada

Almoço

2 Pedaços de Carne de gado assada ( churrasco)
1 Pedaço de peito de frango asssado
Salada de agrião e rúcula

Lanche da Tarde e Janta

1 Fatia de Bolo marta Rocha
1 Xícara de Café preto c/ adoçante
1 bolinho de chuva

2 comentários:

Ana C. disse...: Curiosa pra conferir o resto do dia haha
Lindona, amei o cantinho e tô amando os cardápios, continue assim *-*; 17 de março de 2013 às 21:03
Luciane disse...: Tem um selinho pra vc lá no blog.

Espero que goste.

bj; 18 de março de 2013 às 10:09

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Metas

Minha meta é chegar aos 57 kg.

Segue minha trajetória.

01/07/2011 - 67.700 kg

16/07/2011 - 64.500 kg

23/07/2011 - 64.000 Kg

30/07/2011 - 63.800 kg

06/08/2011 - 63.500 kg

13/08/2011 - 62.400 Kg

20/08/2011 - 62.200 Kg

27/08/2011 - 62.200 Kg

...

19/02/2013 - 63.500 Kg

26/02/2013 - 62.800 Kg- 700 gramas

05/03/2013 - 61.900 Kg - 900 gramas

13/03/2013 - 61.000 Kg - 900 gramas

20/03/2013 - 60.300 kg - 700 gramas

26/03/2013 - 59,900 Kg - 400 gramas

04/04/2013 - 61,300 kg + 1.400 kg

10/04/2013 - 59.600 Kg - 1.700 kg

18/04/2013 - 59.100 kg - 500 gramas

25/04/2013 - 58.900 kg - 200 gramas