Páginas

terça-feira, 12 de março de 2013

R.A 12/03/2013


R.A 12/03/2013

Café da Manhã

1 Fatia de Pão de Centeio Light 
1/2 Colher de Requeijão Light
1 Fatia de peito de peru Light
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã

Nada

Almoço

1 Colheres de Servir de Arroz
Colheres de Servir de feijão
1 Bife de carne de gado
1/2 copo de água de coco

Lanche da Tarde

1 Barra de Cereais

Janta

1 Nectarina
1 Pão Cacetinho ( Pão Francês)
1 Colher de Molho de Tomate
1 Salsicha de Frango
1/2 Fatia de Queijo Mussarela
1/2  copo de água de coco


1 comentários:

Fernanda e Natália disse...

Tá bem disciplinada Ju!!

eu amo água de coco, beijooo

Postar um comentário