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R.A 11/03/2013
R.A 11/03/2013
Café da Manhã
2 Fatias de Pão de Centeio Light
1 Colher de Requeijão Light
2 Fatias de peito de peru Light
1/2 Fatia de queijo mussarela
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante
Lanche da Manhã
1 leite fermentado
Almoço
2 Colheres de Servir de Arroz 7 grãos
1 Concha de feijão
1 Pedaço de carne de gado assada
1 Colheres de Servir de salada de chuchu c/ cebola
salada de alface
1/2 copo de água de coco
Lanche da Tarde
1 Barrinha de cereais
2 castanhas do pará
Janta
1 Fatia de peito de peru Light
1 Prato de ganja de galinha
5 comentários:
Começo de uma nova semana, e vamos focar em nossa RA ein.. bjs mil boa semana
Ótima alimentação hein!
Parabéns :)
Ju querida, vim retribuir a visita pra conhecer seu cantinho todo lindo e já dei de cara com um cardápio exemplar, amei!*-*
Beijo beijo querida
oie linda, obrigada pelo recadinho!!!!
pelo que vi conseguiu voltar a comer direitinho, parabens!!!
bjbj
Arrasou no cardápio. Continue assim... bjos
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