A receita que testei foi o Panini Dukan ( sem farelos) - FASE ATAQUE
Segue receita:
1 ovo
2 Colher (es) de sopa de requeijão light ou zero bem cheia
1 Colher (es) de chá de fermento químico
1 Pitada (s) de sal
Misture com
o auxílio de um garfo o ovo e o requeijão até formar um creme homogêneo, depois
adicione o fermento e o sal.
Coloque
num recipiente pequeno e quadrado (mais ou menos 6cm de altura) e leve ao
micro-ondas por 3 minutos.
Retire
do micro-ondas, desenforme, divida ao meio e coloque recheio de sua
preferência. Leve o panini para dourar no tostex ou grill.
OBS. usei pra tostar o meu panini uma frigideira antiaderente.
Recheei o meu com peito de frango defumado e ricota light.
Bjus Meninas
6 comentários:
Huum parece ter ficado muito bom. Preciso diminuir o pão, vou testar \o/. Bjs
Uhmmm acho que vou testar essa receita!
Pelo visto ficou uma delícia!
Beijo
Fer
Olá,obrigada pela força.
Gostei do cardapio,você faz a dukam? a quanto tempo?
Oi, Juliana!
Obrigada pela força :)
Eu fiz este seu panini e amei,
super prático e saboroso.
beijo
Ficou muito bom acabei de fazer
Fiz hj pela manhã, gostei demais..muito boa e simples receita!
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