2 Fatias de Pão Multigrãos Light - 87 Calorias
1 Fatia de Peito de Peru - 15 Calorias
1 Fatia de Queijo Mussarela - 47 Calorias
1 Colher de Café Solúvel - 0 Calorias
3 Colheres de Açucar - 60 Calorias
10 Biscoitos Amanteigados - 250 Calorias - Não resisti affffffffffffffff
Total = 459 Calorias
Lanche da Manhã
Nada
Almoço
2 Colheres de Arroz
1/2 Concha de Feijão
1 Bife de Gado
2 Colheres de Chuchu
2 Colheres de Beterraba
2 Colheres de Cebola
1 Colher de Pepino
Lanche Da Tarde
1 Bergamota
1 Caqui
Janta
3 Fatias de Pão Light
2 Fatias de peito de Peru
2 Fatias de Queijo Prato
1 Colher de Maionese Light
1 Bis
+- 30 Minutos de Caminhada
Estou tomando Chá de Hibisco e Cavalinha Durante o Dia e uma Cápsula de Agar Agar e Faseolamina antes das Principais Refeições.
2 comentários:
Olá Juliana,
Vi que você virou minha seguidora e retribuo a visita ao seu site - vou te seguir para estarmos juntas nessa luta! :o)
Beijos,
Iê
Oii lindona! Nao se preocupe com esse mini deslizes... siga em frente!!! Mas como sou intrometida kkkkkk vou te perguntar, pq não troca o açucar pelo adoçante? E o queijo amarelo por um branco? Economizaria muiiitas calorias, sem contar o bem q faria para a sua saúde! EHHEHE Beeeeeeeeeeeijus e obrigada pelas visitinhas ;***
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