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sábado, 30 de julho de 2011

R.A 30/07/2011

Café da Manhã

1 Colher de Chá de Açucar Light
1 Xicara de Café
5 Cookies de Castanha do Pará Integral Jasmine

Lanche da Manhã


1/2 Copo de Iogurte Light

Almoço

3 Pedaços de Carne de Panela
3 Pedaços de Aipim
Salada de Agrião

Lanche da Tarde


Nada


Janta


Depois que fechei a loja fui viajar pra minha sogra que fica em Rodeio Bonita dá umas 6h de viagem, não comi nada de tarde pois a carne de panela estava bem gordinha e isso me saciou por horas ai não tava com fome. Paramos num restaurante bem conhecido pra quem viaja pra queles lados Churrascaria do Gringo, bom lá não tem muita coisa light ou quer dizer não tem nada light, comi meia fatia de pão de casa + 1 bife de gado c/ uma fatia de queijo assado e um gole de refri.



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