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sábado, 13 de agosto de 2011

R.A 13/08/2011

Café da Manhã

1 Fatia de Pão Preto
1 Colher de Sobremesa de Margarina Light
1 Colher de Chá de Açucar Light
1 Xícara de Café

Almoço

3 Colheres de Arroz c/ Galinha
1 Pedaço de Galinha
1 Pegador de Massa
1 Colher de Carne moida c/ Molho

Lanche da Tarde

1 Copo de Batida de Abacate ( 200 ml de Leite Desnatado + 1/4 de Abacate + 1 colher de Açúcar Light)

Janta


1 Fatia de Pizza de Calabresa
1 Pedaço pequeno de Carne assada
1 Sobrecoxa Assada
1 Escumadeira de Arroz
1 garrafinha de H2O de Limão

5 comentários:

Tatiane disse...

Juuuu :) Passando a te seguir viu!? Meninaa, Vi ai abacate...ahhh como é bom né?! adoroo, mas tem uns anos que não como, nem tomo..foi preciso! kk Eu era 8 ou 80! kkkkkkk Beijo, ótimo fds!!

Dreaming disse...

Um bom domingo querida :D com muito controle e força de vontade :D

Juh... disse...

Estou passando aqui meia atrasada, mas aqui estou.rsrs

Já estou te seguindo tb, muito obrigado pelo carinho no meu blog.

É tão bom "conhecer" pessoas novas e com o mesmo objetivo.

Beijinhuxxx flor

LeDesigner disse...

Querida!! Obrigada pelas aplavras e pelo carinho...com certeza vou seguir uma semana bem magrinha e com força total! Beijos

EU FAÇO MINHAS ESCOLHAS ! disse...

TÔ gostando de ver seus cardápios, nutritivos e balanceados!!!!
Bjocas

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