R.A 20/02/2013
Café da Manhã
2 Fatias de Pão 7 Grãos Light
2 Colheres de Sopa de pasta de atum ( 1 colher de maionese + 1 lata de atum)
1 Xícara de Café (c/ 1 colher de café de açúcar + 2 colheres de café de leite em pó)
1 Fatia de queijo lanche
Lanche da Manhã
Nada
Almoço
1 Pedaço grande de torta de batata c/ frango
1 Copo de água de coco
Lanche da Tarde
1 Copo de suco de abacaxi natural
1 Bolinho de chuva ( não devia ter comido)
Janta
1 Maça
2 Pratos de canja de galinha.
3 comentários:
Vou acompanhar sua dieta tbm, assim agente se ajuda e troca experiencias e dicas!!!
Beijinhos,beijinhos!
Tamiris Bockmann!
Agua de coco é amooor! rs E sódio não é de Deus e, às vezes, a gente nem presta atenção.. ;~
Obrigada pela visita no meu cantinho.
beeeijos
RA Perfeitinha! :)
bj
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