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quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

R.A 20/02/2013


R.A 20/02/2013


Café da Manhã

2 Fatias de Pão 7 Grãos Light
2 Colheres de Sopa de pasta de atum ( 1 colher de maionese + 1 lata de atum)
1 Xícara de Café (c/ 1 colher de café de açúcar + 2 colheres de café de leite em pó)
1 Fatia de queijo lanche

Lanche da Manhã

Nada

Almoço

1 Pedaço grande de torta de batata c/ frango
1 Copo de água de coco

Lanche da Tarde

1 Copo de suco de abacaxi natural
1 Bolinho de chuva ( não devia ter comido)

Janta


1 Maça
2 Pratos de canja de galinha.

4 comentários:

Garota Veneno disse...

Vou acompanhar sua dieta tbm, assim agente se ajuda e troca experiencias e dicas!!!


Beijinhos,beijinhos!
Tamiris Bockmann!

Daiane disse...

Adorei o post!! Seu blog é maravilhoso!!
Convido vc e suas leitoras a visitar e seguir se gostar!!retribuo!!
http://thingsgirlbyday.blogspot.com.br/
Bjs!!

Emagrelícia disse...

Agua de coco é amooor! rs E sódio não é de Deus e, às vezes, a gente nem presta atenção.. ;~


Obrigada pela visita no meu cantinho.
beeeijos

Lu disse...

RA Perfeitinha! :)

bj

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