R.A 25/04/2013
Café da Manhã
2 Fatias de Pão Integral caseiro
1 Fatias de peito de peru defumado light
1 Colher de sobremesa de requeijão zero
1 Colher de chá de mel
Lanche da Manhã
1 Maça
Almoço
2 Colheres de servir de arroz
1 Bife de gado
Salada de alface
1/2 copo de água de coco
1 Bis
1 Xícara de café chá verde c/ menta
Lanche da Tarde
1 Bolinho de chocolate 3 minutos
1 Xícara de café Preto
Janta
JACADA TOTAL
PICADINHO (FRITAS + CARNE + BRIGADEIRO)
1 Maça
Almoço
2 Colheres de servir de arroz
1 Bife de gado
Salada de alface
1/2 copo de água de coco
1 Bis
1 Xícara de café chá verde c/ menta
Lanche da Tarde
1 Bolinho de chocolate 3 minutos
1 Xícara de café Preto
Janta
JACADA TOTAL
PICADINHO (FRITAS + CARNE + BRIGADEIRO)
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