R.A 03/04/2013
Café da Manhã
1 Pão Francês ( sem miolo)
1 Fatia de Queijo Mussarela
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó integral e adoçante
Lanche da Manhã
Banana
Almoço
2 Colheres de Servir de Arroz
1 Concha de Feijão
1 Pedaço de Carne de Panela
Salada de Rúcula
Lanche da Tarde
1 Maça Peq.
1 Iogurte Grego
Janta (Jaquei era aniver do maridão, sei bem que isso não é desculpa, mas não resisti)
1 Pastel
1 Pedaço de Lasanha
1 Colher de Servir de Arroz
Salada de Alface
1/2 Copo de Sprite Zero
1 Pedaço de Pudim de Leite
2 Colheres de Servir de Arroz
1 Concha de Feijão
1 Pedaço de Carne de Panela
Salada de Rúcula
Lanche da Tarde
1 Maça Peq.
1 Iogurte Grego
Janta (Jaquei era aniver do maridão, sei bem que isso não é desculpa, mas não resisti)
1 Pastel
1 Pedaço de Lasanha
1 Colher de Servir de Arroz
Salada de Alface
1/2 Copo de Sprite Zero
1 Pedaço de Pudim de Leite
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