R.A 02/04/2013
Café da Manhã
2 Fatias de Pão Preto
1 Colher de sobremesa de Requeijão Light
2 Fatias de Presunto magro
1 Fatia de Queijo Mussarela
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó integral e adoçante
Lanche da Manhã
Maça
Almoço
3 Colheres grande de Arroz
1 Bife com molho
Salada de repolho e cebola
1 quadradinho de chocolate 55% cacau c/ amêndoas
Lanche da Tarde
1 Barrinha de Cereais
Janta
1 Filé de peito de frango grelhado
1 Fatia de Queijo Mussarela
1 Potinho de Iogurte Grego Nestle
3 Colheres grande de Arroz
1 Bife com molho
Salada de repolho e cebola
1 quadradinho de chocolate 55% cacau c/ amêndoas
Lanche da Tarde
1 Barrinha de Cereais
Janta
1 Filé de peito de frango grelhado
1 Fatia de Queijo Mussarela
1 Potinho de Iogurte Grego Nestle
1 comentários:
Juliana, voltei :)
Que bom que vc está fazendo sua R.A direitinho!
Beijo
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