R.A 24/04/2013
Café da Manhã
2 Fatias de Pão Integral Iogurte e Cereais Light
1 Colher de sobremesa de pasta de atum
1 Fatias de peito de peru defumado light
1 Colher de chá de mel
Lanche da Manhã
1 Maça
Almoço
2 Colheres de servir de arroz com galinha
2 pedaços de galinha
Salada de alface
1/2 copo de água de coco
1 Bis
Lanche da Tarde
1 Banana
1 Castanha do brasil
Janta
1 Taça de vinho tinto
2 Pasteis de carne
1 Bis
1 Maça
Almoço
2 Colheres de servir de arroz com galinha
2 pedaços de galinha
Salada de alface
1/2 copo de água de coco
1 Bis
Lanche da Tarde
1 Banana
1 Castanha do brasil
Janta
1 Taça de vinho tinto
2 Pasteis de carne
1 Bis
3 comentários:
Oi Ju, bom dia!
Estou sugerindo um troca-troca de dicas lá em meu blog e, se puder, vai ser muito bacana ter a sua colaboração. Até lá. Beijos
Isso mesmo Ju!!! Capricho total! Ummmmm beijo!!!
Passando pra te dar um OI.
bj
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