R.A 10/04/2013

R.A 10/04/2013

Café da Manhã

2 Fatias de Pão Centeio Light 
1/2 Fatia de Presunto
1 Fatia de Queijo Lanche Light 
1 Fatia pequenina de Pão Integral de Centeio feito em casa com uma ponta de mel

1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã

1 Nectarina 

Almoço

4 Colheres de sopa de Arroz Integral 7 grãos com vagem e cenoura
1 Concha de feijão
2 Colheres de servir de carne moída c/ molho
1 Colher de sopa de beterraba cozida
Salada de Alface

Lanche da Tarde

1 Barrinha de cereais 
2 Balas de gelatina

Janta

1 Prato de sopa de galinha
1 Bombom Lollo