O começo de uma nova vida

Olá meninas e meninos, resolvi criar esse blog para compartilhar e apreender coisas novas em relação a reeducação alimentar, já tentei vários regimes que como sempre acabam emagrecendo rápido mas te engordando mais rápido ainda.
Eu e minha a amiga e xará Jú estamos na luta contra a balança e o sedentarismo.
Vou fazer desse blog tipo um diário e escrever tudo o que vou consumir durante o dia inteiro.
Bom preciso emagrecer uns 10 kg em média, estou com 67 kg e 1,57 de altura e quero ficar com no mínimo 57 a 55 kg.