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quinta-feira, 25 de abril de 2013

R.A 25/04/2013


R.A 25/04/2013

Café da Manhã

Fatias de Pão Integral caseiro
1 Fatias de peito de peru defumado light
1 Colher de sobremesa de requeijão zero
1 Colher de chá de mel
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã

1 Maça

Almoço

2 Colheres de servir de arroz 
1 Bife de gado
Salada de alface
1/2 copo de água de coco
1 Bis
1 Xícara de café chá verde c/ menta

Lanche da Tarde

1 Bolinho de chocolate 3 minutos
1 Xícara de café Preto

Janta

JACADA TOTAL
PICADINHO (FRITAS + CARNE + BRIGADEIRO)

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