R.A 01/04/2013
Café da Manhã
1 Fatia de Pão Preto
1 Colher de sobremesa de Requeijão Light
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante
Lanche da Manhã
Nectarina
Almoço
3 Pegadores de Massa c/ molho e carne picada
Salada de alface
1/2 Copo de suco de tangerina natural
Lanche da Tarde
1 Barrinha de cereais
Janta
2 Fatias de Pão Preto
1 Fatia de Presunto
1 Fatia de Queijo Mussarela
1 Colher de sobremesa de Mostarda
1 Caixinha de Água de coco
Nectarina
Almoço
3 Pegadores de Massa c/ molho e carne picada
Salada de alface
1/2 Copo de suco de tangerina natural
Lanche da Tarde
1 Barrinha de cereais
Janta
2 Fatias de Pão Preto
1 Fatia de Presunto
1 Fatia de Queijo Mussarela
1 Colher de sobremesa de Mostarda
1 Caixinha de Água de coco
2 comentários:
Obriigada pela passadinha no meu blog.. rs forrrça na semana.
Beeeijos
Oi Juliana, a RA de hoje começou bem bonitinha. Foco e força para alcançar seu objetivo. Estamos juntas. Obrigada pela visita e volte sempre! Beijos
Postar um comentário