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domingo, 31 de março de 2013

R.A 31/03/2013


R.A 31/03/2013

Café da Manhã

1 Omelete c/ (1 Ovo +1 Colher de sobremesa de Requeijão Light +1 Colher de atum)
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã

Nada

Almoço

Carne assada
2 colheres de sopa de maionese (salada de batata)
1 Fatia de bolo
2 Long Neck Cerveja Preta

Lanche da Tarde

Nada

Janta

Acho que deu uns 10 salgadinhos ( esses de padaria)
1 Caixinha de água de coco
2 Bombons 

1 comentários:

Cassia Matos. disse...

Oi linda feliz páscoa também.
Eu esdtou postando apenas uma ve por semana lá no blog, estou por aqui tentando ,um dia de cada vez,mas esta semana foram muitas jacadas,o que com certeza vai prejudicar o emagrecimento.
bjos.

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