R.A 27/03/2013
Café da Manhã
1 Pão Francês
2 Fatias de Peito de Peru Light
1 Fatia de queijo mussarela
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante
Lanche da Manhã
Nada
Almoço
2 Colheres de servir de Arroz
1 Concha de Feijão
2 Colheres de servir de Carne Picada
Salada de Alface
Lanche da Tarde
1 Nectarina
Janta
1 Pão cervejinha
1 Hamburguer de frango grelhado
1 Fatia de queijo mussarela
1 Colher de maionese
Salada( alface e cebola)
Nada
Almoço
2 Colheres de servir de Arroz
1 Concha de Feijão
2 Colheres de servir de Carne Picada
Salada de Alface
Lanche da Tarde
1 Nectarina
Janta
1 Pão cervejinha
1 Hamburguer de frango grelhado
1 Fatia de queijo mussarela
1 Colher de maionese
Salada( alface e cebola)
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