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R.A 22/03/2013
R.A 22/03/2013
Café da Manhã
2 Fatias de Pão 7 Grãos Light
1 1/2 Colher de Requeijão Light
2 Fatias de queijo provolone
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante
Lanche da Manhã
Nada
Almoço
2 colheres de servir de arroz
1 Bife
1 Concha de feijão
1 Colher de servir de couve refogada
salada de alface, cebola, couve crua e rúcula
Lanche da Tarde
1 Banana Prata
Janta
1 Prato de sopa de galinha
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