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R.A 15/03/2013
R.A 15/03/2013
Café da Manhã
2 Fatias de Pão de Centeio Light
1 Colher de maionese
2 Fatias de peito de peru Light
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante
Lanche da Manhã
Nada
Almoço
1 1/2 de servir de Arroz
1 concha de feijão
3 colheres de sopa de chuchu c/ carne moída
1 Bife de gado
Salada de alface
1/2 copo de água de coco
Lanche da Tarde
1 Barrinha de cereais
Janta
1 Prato de sopa de carne
2 fatias de peito de peru light
2 rodelas de queijo provolone
1 comentários:
meu cafe foi bem parecido com o seu, e no lanche um pit stop agora almioço nada por enquanto.. bjs
ahhh amiga passa la no meu blog ta tendo sorteio, o nosso primeiro sorteio, pra voces meus amores, se puder particpar e divulgar agradeço muito.. bjs mil
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