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R.A 07/03/2013
R.A 07/03/2013
Café da Manhã
1 Fatia de Pão Light
1 Colher de Requeijão Light
1 Fatia de melão
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó e adoçante
Lanche da Manhã
Nada
Almoço
1 Colher de servir de arroz
1 Concha de feijão
1 Colher de servir de batata frita
1 Bife de gado
1 potinho de mouse de limão
Lanche da Tarde
2 Castanhas do Pará
1 Barra de cereais
Janta
1/2 filé de tainha frito
1 colher de servir de tainha assada
1 Colher de servir de arroz
1 comentários:
Oi Ju!
Pq vc tem vergonha de dançar zumba? É só gravar em dvd e ficar dançando em casa sozinha.
bj
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