R.A 05/03/2013
Café da Manhã
1/2 Panini sem Farelos (Recheado c/ ricota light e peito de frango defumado)
1 Xícara de Café c/ adoçante
Lanche da Manhã
Nada
Almoço
2 Pegadores de massa
2 colheres de servir de coração de galinha c/ molho
1 concha de feijão
salada de alface, cebola e rúcula
Lanche da Tarde
1 Copo de Iogurte Activia Zero
Janta
1 1/2 de canja de galinha
Lanche da Manhã
Nada
Almoço
2 Pegadores de massa
2 colheres de servir de coração de galinha c/ molho
1 concha de feijão
salada de alface, cebola e rúcula
Lanche da Tarde
1 Copo de Iogurte Activia Zero
Janta
1 1/2 de canja de galinha
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