R.A 30/03/2013
Café da Manhã
2 Fatias de Pão Preto
1 Colher de Requeijão Light
1 Colher de atum
1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante
Lanche da Manhã
Nada
Almoço
1 Colher de servir de arroz c/ batata
1 Bife de gado
1 Concha de Feijão
Salada de Rúcula
Lanche da Tarde
1 Nectarina
4 bombons (affff)
Janta (+JACADA)
Frango a passarinha c/ batata frita
Nada
Almoço
1 Colher de servir de arroz c/ batata
1 Bife de gado
1 Concha de Feijão
Salada de Rúcula
Lanche da Tarde
1 Nectarina
4 bombons (affff)
Janta (+JACADA)
Frango a passarinha c/ batata frita
2 comentários:
Hum, café da manhã muito saudável, queria gostar desse pão preto, mas achei a massa amarga, pelo menos a marca que eu comprei!
Beijos e bom feriado!
Passei só pra te dar um oi e feliz páscoa.
bj
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