1 Omelete (1 ovo)
2 Fatias de Peito de Peru
1 Xícara de Café
1 colher de Chá de Açúcar Light
Lanche da Manhã
5 Cookies de Castanha do Pará Integral Jasmine
Almoço
3 Pegadores de Massa feita em casa
1 Pedaço de frango (frito) sei que é não devia mas foi meu maridinho que fez ai comi pra não fazer desfeita.
Salada de Alface
Lanche da Tarde
1 Barrinha de Cereais
1 Pera
Janta
1 Prato fundo de Sopa de Legumes c/ Frango
Treino da Academia (2:00h)
Estou tomando Faseolamina e Chitosana antes das principais refeições e tbm estou tomando chá de Hibisco e Cavalinha.
4 comentários:
e ai minha loira firme no batente
só nos mesmo
bezossssssssssssssssssss
Oi Ju,obrigada pelo carinho...tô de volta e mandei a "depressão" ir passear hehe!Bjosss
É isso ai :D fique firme :D
Oi Ju
Obrigada pelo carinho lá no meu blog.
Como você bem disse, temos sempre que nos agraciar quando temos uma vitória, por menor que ela seja né?
Um grande beijo e uma linda quinta-feira para você.
Iê
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