Café da Manhã
1 Fatia de Pão de Centeio Light
1 Fatia de Peito de Peru Defumado Sadia
1/2 Colher de Sopa de Maionese
1 Colher de Chá de Açucar Light
1 Xicara de Café
Lanche da Manhã
1 Bergamota
Almoço
2 Colheres de Arroz Integral
1 Concha de Feijão
1 Bife de Gado
2 Colheres de Refogado de Chuchu
Salada de Agrião
1 Fatia de Melão
Lanche da Tarde
Nada
Janta
JACADA
Fui num rodizio de pizza.
1 Bergamota
Almoço
2 Colheres de Arroz Integral
1 Concha de Feijão
1 Bife de Gado
2 Colheres de Refogado de Chuchu
Salada de Agrião
1 Fatia de Melão
Lanche da Tarde
Nada
Janta
JACADA
Fui num rodizio de pizza.
1 comentários:
passando para desejar um fim de semana tudo de bom, beijocas!
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