R.A 23/07/2011

Café da Manhã

1 Fatia de Pão de Centeio Light

1 Fatia de Peito de Peru Defumado Sadia

1/2 Colher de Sopa de Maionese

1 Colher de Chá de Açucar Light

1 Xicara de Café

Lanche da Manhã


1 Bergamota

Almoço

2 Colheres de Arroz Integral
1 Concha de Feijão
1 Bife de Gado
2 Colheres de Refogado de Chuchu
Salada de Agrião
1 Fatia de Melão

Lanche da Tarde

Nada

Janta

JACADA
Fui num rodizio de pizza.