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domingo, 17 de julho de 2011

R.A 17/07/2011

Café da Manhã

1 Fatia de Pão Preto
2 Fatias de Peito de Peru Light
1 Colher de Sopa de Maionese 
1 Colher de Chá de Açucar Light
1 Xicara de Café

Lanche da Manhã

Nada

Almoço

1 Colher de Arroz
1 Bife de Gado a milanesa
Salada de Alface e Pepino
1/2 Copo de Coca Diet
1 Fatia de Bolo Marta Rocha

Lanche da Tarde

1 Clube Social Recheado

Janta

1 Prato de Sopa de Legumes com Frango

1:30 Uma Hora de Trinta Minutos de Caminhada.

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